家の中のハウスダストのリスク

アレルギー反応の多くは、住宅内に最も一般的に存在するアレルゲンであるハウスダストマiteによって引き起こされます。これらの微小な生物は、空気中だけでなく、家の家具や繊維にも見られます。アレルギー症状の発生に最も関与しているのは、ハウスダストマiteの糞であり、これは微視的なサイズで、呼吸時に空気中に放出されます。

ハウスダストマiteの数の増加は、主に春と秋の月に見られ、住宅内の空気の湿度が最も高いときです。暖かく湿った環境は、彼らにとって好ましい条件を提供し、多くの場合、住民が使用する暖房方法が彼らの繁殖をさらに助長します。したがって、ハウスダストマiteの存在は、空気の質だけでなく、住民の健康にも影響を与えるため、意識的に対処することが重要です。

ハウスダストマiteに対する防御策には、症状を軽減し、私たちの家の空気の質を改善するための多くの選択肢があります。

ハウスダストマiteの特徴

ハウスダストマiteには、Dermatophagoides pteronyssusとDermatophagoides farinaeの2つの主要な種があります。これらの生物は約0.3mmの長さで、クモと密接な関係にあります。ハウスダストマiteの食物は、主に人間の皮膚から落ちる角質細胞で構成されており、特に寝具や家具のカバー、カーペットに蓄積されます。

人間の皮膚は、毎日約1.5グラムの角質細胞を失い、これは最大で100万匹のダニにとって十分な食料を提供します。重要な点は、人体から落ちる角質細胞はダニにとって直接的には消化できないため、彼らはこれらの細胞の分解を助ける他の生物、例えばカビに依存する必要があることです。

ハウスダストマiteにとって好ましい生活環境は、17-25°Cの温度と高い湿度です。このような環境では急速に繁殖しますが、-20°Cや55°Cを超える極端な温度は彼らを死滅させます。したがって、潜在的にダニが汚染された繊維、例えば寝具は、高温で洗浄するか冷凍することが重要です。

ハウスダストマiteアレルギーの症状

ハウスダストマiteアレルギーの症状は花粉アレルギーと密接に関連していますが、いくつかの違いがあります。鼻づまりはハウスダストマiteアレルギーの最も特徴的な症状であり、花粉アレルギーの場合は主に鼻水が見られます。最も一般的な症状には、鼻づまり、鼻水、鼻のかゆみ、くしゃみ、目の充血、目のかゆみ、涙目、口蓋のかゆみが含まれます。

ハウスダストマiteアレルギーの患者では、症状が悪化し、喘息発作を引き起こすこともあります。また、じんましんや赤い斑点などの皮膚の問題も現れる可能性があります。症状の出現と重症度は変動しますが、適切な治療と予防が症状の軽減に役立つことがあります。

効果的な防御方法

ハウスダストマiteアレルギーを減少させるための最も重要なステップは、ダニの数を最小限に抑えることです。最初の目標は、寝床と寝室をダニから解放することです。ダニの好む隠れ場所にはカーペット、家具の布、カーテン、家具のカバーが含まれるため、これらをできるだけ少なく使用することが推奨されます。

床は隙間のない、掃除が簡単な素材で覆うことが推奨され、例えばフローリングや合成繊維のカーテンを選ぶことが望ましいです。家具に関しては、革または合成皮革のカバーのモデルを使用することが推奨されます。

定期的な掃除と掃除機掛けは、ダニの数を減少させるために不可欠です。掃除機はHEPAフィルターを備えている必要があり、空気中に放出されるアレルゲンの量を最小限に抑えることができます。空気清浄機も空気中のアレルゲンの濃度を効果的に低下させることができるため、家庭環境の改善のために使用することが推奨されます。

エアコンは、外部のアレルゲン、例えば花粉やカビの胞子を除去するのに役立ち、湿度を下げることでハウスダストマiteにとって不利な条件を作り出します。寝具は週に一度交換し、少なくとも60°Cで洗濯し、マットレスと寝具カバーは通気性のある素材を選ぶことが重要です。

カーペットをフローリングに交換し、湿った布で拭き掃除をし、HEPAフィルター付きの掃除機を使用することは、住宅のアレルゲンを排除することに貢献します。バスルームとキッチンは特別なカビ除去剤で掃除し、カビの発生の可能性を減らし、ハウスダストマiteの定着を防ぐことが重要です。