座っている仕事の世界では、多くの人が運動不足が健康や気分に悪影響を与えていることを実感しています。アクティブなライフスタイルへの移行は、身体的な状態の改善だけでなく、メンタルヘルスのサポートにもつながります。今日では、ス…