喫煙の影響は多様であり、肺だけでなく全身に影響を及ぼします。喫煙者の健康状態はしばしば悪化し、タバコは多くの栄養素の吸収を妨げ、ビタミンやミネラルの適切な摂取を困難にします。禁煙は多くの人にとって難しい課題ですが、禁煙後…