思春期は、若者の生活の中で多くの身体的および精神的な変化を伴い、その中心には急激な成長があります。このプロセスは、単に目に見えるだけでなく、多くの場合、身体的にも負担がかかります。急速な身体の変化の過程で、筋肉、関節、靭…