暑い天候は、多くの人にとって特に適切な水分摂取に関してさまざまな課題をもたらします。気温が上昇すると、私たちの体は汗をかくことで体温を調節しようとします。汗をかくことは自然なプロセスですが、脱水症状を避けるために十分な水…