夏の月が訪れると、気温の上昇が体の水分バランスを維持することを一層難しくします。暖かい天候のため、脱水症状のリスクが高まるので、適切な水分補給に注意を払うことが非常に重要です。水分補給は水を飲むことだけでなく、私たちの食…