塩、特にナトリウムとカリウムの役割は、体内の水分バランスにおいて非常に重要です。塩の摂取に関連する渇望感を理解することは、栄養の観点だけでなく、私たちの健康を維持する上でも鍵となります。ナトリウムやカリウムなどの異なるイ…