骨盤底筋群の強化は、女性の間でますます注目を集めているテーマです。正しい筋肉機能は女性の健康にとって基本的な重要性を持ち、これらの筋肉は性的パフォーマンス、出産時、さらに膀胱や腸の適切な機能にも関与しています。弱い骨盤底…