現代の栄養とライフスタイルの影響は多岐にわたり、特に私たちの脳の機能に対して顕著です。研究によると、砂糖や他の炭水化物は私たちの食欲の調整に重要な役割を果たしています。これらの物質は、私たちの身体的状態だけでなく、精神的…

最近の数十年で、専門家たちは精製小麦粉と結晶糖の消費に潜む危険性についてますます警鐘を鳴らしています。現代の食品の加工度は非常に高く、これらの原材料はほとんど栄養価を失ってしまっており、カロリー含量は非常に高いです。この…