冬の季節には風邪やインフルエンザの病気が多く見られるため、免疫システムの適切な機能を維持することが重要です。寒い月には、多くの人が新鮮な野菜や果物を避けがちで、これが私たちの防御能力を弱める可能性があります。ビタミンやミ…