骨の健康を維持することは重要な課題であり、骨格の安定性は私たちの生活の質に根本的に影響を与えます。加齢とともに骨量の減少や骨密度の低下が問題を引き起こす可能性があり、その中心には骨粗鬆症があります。この病気は特に女性に影…